داشتن هوش هیجانی بالا یکی از ویژگی های مهم اکثر افراد موفق است، درحالی که این ویژگی باعث کمک به شما برای ایجاد رابطه های فردی و اجتماعی نیز می شود. بعد از تحقیقات متوجه شدند که افراد پردرآمد دارای هوش هیجانی بالایی هستند. برخی افراد ممکن است از این ...

خلاصه "نگید که وقت کافی ندارید. شما دقیقا همون مقدار زمانی رو در روز دارید که هلن کلر، پاستور، مایکل آنجلو، مادر ترزا، لئوناردو داوینچی، توماس جفرسون، و آلبرت انیشتین داشتند." ه.جکسون براون جونیور خیلی از افراد توی جامعه ی ما سعی میکنن تا بیش از حد بهره ور باشن. شما افرادی رو که ...

آیا شما اغلب اوقات حس می کنید که از شدت فشار کاری بیش از حد استرس دارید؟ همینطور که زمان میگذره، آیا احساس می کنید که کارهاتون بیشتر از زمانیه که دارید یا اینکه میتونستید به روش موثرتری از زمانتون برای انجام کارهاتون استفاده کنید؟ راه حلش اینه که کارهاتون رو ...

این کار با ارتباط شروع میشه. ارتباط ، شروع دوستیه، شروع عشقه، و حمایت ما از دیگران در سفر زندگیه. ارتباط به ما کمک میکنه تا عاشق ها و شریک های بهتری باشیم. باعث میشه تا تاثیر بیشتری در زندگی مردم بذاریم و زندگی خودمون رو هم بسیار غنی میکنه. ...

وقتی صحبت میکنید، فقط با کلمات خودتون ارتباط برقرار نمی کنید. در حقیقت، شما با کل بدنتون در حال ارتباط برقرار کردن هستید. بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط آلبرت محرابیان، که در حال حاضر پروفسور بازنشسته ی روانشناسی در دانشگاه UCLA هست، کلمات فقط 7% از ارتباطات رو تشکیل میدن. ...

حتی با انگیزه ترین ماها-شما، من یا تونی رابینز- هم میتونیم بعضی اوقات احساس بی انگیزگی کنیم. در حقیقت، بعضی اوقات ما دچار افتی میشیم که حتی فکر کردن راجع به تغییرات مثبت خیلی سخت به نظر میرسه. اما نباید ناامید شد:با چند مرحله ی کوچک،قدم های کودکانه در واقع، شما ...

مسخره‌ترین ایده‌ای که تا الآن داشته اید، چه بوده؟ چرا آن ایده به نظرتان احمقانه آمده؟ خیلی جاه طلبانه بوده؟ خیلی دور از دسترس بوده یا چیزی بوده که دیگران درکش نمی کنند؟ شاید مثل بقیه‌ی مردم، آن ایده را رها کرده‌اید و وقتی به نظرتان احمقانه و مسخره رسید، بیخیالش ...

اگر در یک محیط کاری ناسالم زمان زیادی بگذرانید خیلی راحت ارزش خودتان را فراموش می کنید. اگر به شما بها ندهند احساس کمبود می کنید و باور می کنید که فرد ناشایسته و بی لیاقتی هستید. اگر توجه و قدردانی لازم را دریافت نکنید، به خودتان سخت می گیرید ...

"اعتماد به نفسِ پایین مانند راندن یک ماشین در حالتی که ترمز دستی‌اش کشیده شده، است." ماکسول مالتز هیچ کس با اعتماد به نفس محدود به دنیا نیامده است. اگر شخصی اعتماد به نفسش بالاست، دلیلش این است که سالها روی ساختن آن زمان گذاشته است. اعتماد به نفس چیزی ست ...

خیلی از مردم اعتماد به نفس را با خودخواهی اشتباه می‌گیرند و بر این عقیده اند که اگر خودشان را دوست داشته باشند، مردم فکر می‌کنند که آنها مغرور و خودبین‌ اند و آنها را دوست نخواهند داشت. این عقیده اشتباه است. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند نیازی ...

"در لحظه های تصمیم گیری ست که سرنوشت شما رقم می خورد." تونی رابینز آیا برای تصمیم گیری با خود کلنجار می روید؟ شاید نگران این باشید که تصمیم اشتباهی بگیرید و به همین دلیل اصلا تصمیمی نگیرید. من عمیقا معتقدم که با انجام این کار شما در واقع یک تصمیم گرفته ...

زندگی ما بر مبنای تواناییمان در تصمیم گیری تعریف شده است.  مشاغل، ارتباطاتمان، سلامتی و هر چیزی که در رابطه با اکنونِ ماست ، وابسته به تصمیم گیری هاییست که در گذشته اتخاذ کرده ایم. هنوز هم بسیاری از ما،در تصمیم گیری های خود ، موفق نیستیم. ممکن است به ...

برای همه ی ما تاکنون پیش آمده (چه آنها را مخفی کنیم و چه نشان دهیم) اینکه توی دلمان خالی شود، یا کف دستمان عرق سرد کند. منظورم فکر کردن به کارهایی‌‌ست که دوست نداریم انجامشان دهیم. کارهایی که می‌دانیم برای رسیدن به جایگاهی که می‌خواهیم به آن برسیم، باید ...

در اتاق انتظار نشسته ­اید. یا فقط در یک مکان منتظرید. پاهای شما شروع به لرزش می­کنند. دست­هایتان در حال عرق کردن هستند و شاید احساس می­کنید دهانتان کمی خشک شده است. افکارتان پریشان شده و این شرایط سختی برای تمرکز و فکر کردن مانند همیشه است. شاید شما یک ...

 سه گام ساده اما موثر ناامیدی شما را از نفس می­اندازد و نابود­تان می‌کند. زیرا نه تنها انرژیتان را می گیرد بلکه شما را گیج و پریشان می‌کند بلکه باعث هدر رفتن بخشی از زمانتان نیز می شود. بنابراین چه کاری می توانید بکنید؟ در واقع گاهی اوقات ناامیدی می­تواند مثبت باشد ...