پیدا کردن دوست و حفظ آنها در بزرگسالی، با زمانی که بچه بودید تفاوت دارد. با گذشت زمان، حفظ دوستان کار بیشتری می برد. اگر دوستان زیادی ندارید، بهتر است دلایل آن را پیدا کنید. بیش از حد غر می زنید اگر مدام درباره ی چیزهایی مثل کارتان، پول نداشتن و ...

خلاصه "نگید که وقت کافی ندارید. شما دقیقا همون مقدار زمانی رو در روز دارید که هلن کلر، پاستور، مایکل آنجلو، مادر ترزا، لئوناردو داوینچی، توماس جفرسون، و آلبرت انیشتین داشتند." ه.جکسون براون جونیور خیلی از افراد توی جامعه ی ما سعی میکنن تا بیش از حد بهره ور باشن. شما افرادی رو که ...

تو دنیایی که تکنولوژی ظرفیت ما رو برای ارتباط با مردم جهان افزایش میده، همون تکنولوژی توانایی ما رو برای ارتباط موثر با مردم به صورت رو در رو هم کاهش میده. درست مثل یاد گرفتن اینکه چطور غذا درست کنیم، نرم افزار بسازیم، یا ورزش کنیم، توانایی ارتباط با ...

وقتی صحبت میکنید، فقط با کلمات خودتون ارتباط برقرار نمی کنید. در حقیقت، شما با کل بدنتون در حال ارتباط برقرار کردن هستید. بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط آلبرت محرابیان، که در حال حاضر پروفسور بازنشسته ی روانشناسی در دانشگاه UCLA هست، کلمات فقط 7% از ارتباطات رو تشکیل میدن. ...

این مقاله اقتباسی از کتاب هفت عادت افراد خلاق از استفان کاوی است. به عملِ تبدیل ایده های جدید و مبتکرانه به واقعیت، خلاقیت گفته می شود. خلاقیت شامل دو مرحله است: فکر کردن و سپس خلق کردن. ابداع و نوآوری به تولید و اجرای یک ایده می گویند. اگر ایده ...

به عملِ تبدیل ایده های جدید و مبتکرانه به واقعیت، خلاقیت گفته می شود. خلاقیت به توانایی مشاهده ی جهان به سبک و شیوه ای نو، یافتن الگوهای پنهان، یافتن ارتباطی بین پدیده های ظاهرا نامربوط و پیدا کردن راهکار (راهکاری نوین برای مسائل) می‌گویند. خلاقیت شامل دو مرحله است: ...

اگر در یک محیط کاری ناسالم زمان زیادی بگذرانید خیلی راحت ارزش خودتان را فراموش می کنید. اگر به شما بها ندهند احساس کمبود می کنید و باور می کنید که فرد ناشایسته و بی لیاقتی هستید. اگر توجه و قدردانی لازم را دریافت نکنید، به خودتان سخت می گیرید ...

شما آسیب پذیرید، می ترسید، اگر نتوانید آن شغل را به دست آورید چه می شود؟ اگر او از شما خوشش نیاید؟ دلتان می خواست قدرت داشتید و می توانستید همه چیز را آن گونه که می خواهید پیش ببرید. آن قدرت در واقع همان اعتماد به نفس است. ولی ...

خیلی از مردم اعتماد به نفس را با خودخواهی اشتباه می‌گیرند و بر این عقیده اند که اگر خودشان را دوست داشته باشند، مردم فکر می‌کنند که آنها مغرور و خودبین‌ اند و آنها را دوست نخواهند داشت. این عقیده اشتباه است. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند نیازی ...

همه ی ما به جز بیماران روانی مسئول سلامت روانی و عاطفی خودمان هستیم. یعنی اینکه چیزهایی که مرتبا در طول روزها، هفته ها، ماه ها و بعضی وقتها سالها به خودمان می‌گوییم تأثیر به سزایی روی اینکه خودمان را چگونه می‌بینیم می‌گذارد. این قضیه همچنین به بیماری های فکری ...

زندگی ما بر مبنای تواناییمان در تصمیم گیری تعریف شده است.  مشاغل، ارتباطاتمان، سلامتی و هر چیزی که در رابطه با اکنونِ ماست ، وابسته به تصمیم گیری هاییست که در گذشته اتخاذ کرده ایم. هنوز هم بسیاری از ما،در تصمیم گیری های خود ، موفق نیستیم. ممکن است به ...

مردم اغلب می‌گویند که تصمیم گیری کار سختی‌ست. متأسفانه همه‌ی ما مدام باید تصمیم بگیریم، از مسائل پیش پا افتاده مانند اینکه ناهار چه بخوریم تا تصمیم هایی که زندگی‌مان را تغییر می‌دهند مانند اینکه چه رشته ای و در کجا درس بخوانیم و با چه کسی ازدواج کنیم. بعضی افراد ...

برای همه ی ما تاکنون پیش آمده (چه آنها را مخفی کنیم و چه نشان دهیم) اینکه توی دلمان خالی شود، یا کف دستمان عرق سرد کند. منظورم فکر کردن به کارهایی‌‌ست که دوست نداریم انجامشان دهیم. کارهایی که می‌دانیم برای رسیدن به جایگاهی که می‌خواهیم به آن برسیم، باید ...

مدیر رستورانی که با متانت و تواضع با مشتری ای که با صدای بلند در حال شکایت کردن است، صحبت می کند. دوستی که همیشه دارای قضاوت صحیح است و در زمان های مورد نیاز ،اورا صدا میزنید. ناجی خونسرد و دلسوزی که به قربانیان بعد از یک حادثه، کمک ...

برای اغلب مردم، تعیین اهداف آسان است ولی مسئله، اجرا و اقدام و داشتن پشتکار برای رسیدن به اهداف است. همان گونه که دیانا اسکارف هانت می­گوید "اهداف رویاهایی با یک موعد زمانی هستند" هرکسی رویاهایی دارد اما افراد موفق رویاهایشان را به اهدافِ قابل دستیابی، تبدیل می­کنند. برای اینکه ...