مردم اغلب می‌گویند که تصمیم گیری کار سختی‌ست. متأسفانه همه‌ی ما مدام باید تصمیم بگیریم، از مسائل پیش پا افتاده مانند اینکه ناهار چه بخوریم تا تصمیم هایی که زندگی‌مان را تغییر می‌دهند مانند اینکه چه رشته ای و در کجا درس بخوانیم و با چه کسی ازدواج کنیم. بعضی افراد ...

برای همه ی ما تاکنون پیش آمده (چه آنها را مخفی کنیم و چه نشان دهیم) اینکه توی دلمان خالی شود، یا کف دستمان عرق سرد کند. منظورم فکر کردن به کارهایی‌‌ست که دوست نداریم انجامشان دهیم. کارهایی که می‌دانیم برای رسیدن به جایگاهی که می‌خواهیم به آن برسیم، باید ...

مدیر رستورانی که با متانت و تواضع با مشتری ای که با صدای بلند در حال شکایت کردن است، صحبت می کند. دوستی که همیشه دارای قضاوت صحیح است و در زمان های مورد نیاز ،اورا صدا میزنید. ناجی خونسرد و دلسوزی که به قربانیان بعد از یک حادثه، کمک ...

حتی بلند پروازترین و با انگیزه‌ترین افراد هم هر از چند گاهی برای انجام دادن کارها به مشکل برمی‌خورند. خبر خوب این است که در اغلب اوقات می­توانیم دلیل رکودمان را پیدا کنیم. خبر بهتر اینکه راه‌هایی برای بیرون آمدن از این رکود و انگیزه گرفتنِ مجدد وجود دارد. در اینجا ...

اهداف بزرگ و کوچک می­توانند قدم­هایی برای رسیدن به زندگی شادتر باشند و نحوه‌ی تعیین این اهداف باعث تفاوت در دستیابی به آنها می­شود. چگونگی آن در زیر بیان شده است. چرا انجامش دهیم؟ داشتن اهداف برای چیزهایی که می­خواهیم انجام دهیم و رفتن به سمت آنها بخش مهمی از انسان بودن ...

تعیین اهداف چیزی است که ما در زندگیمان خیلی آن را می‌شنویم، اما دریافته ­ام که تعداد کمی از مردم زمان صرف می‌کنند و چیزهایی که می­خواهند را به طور واضح و دقیق مشخص می‌کنند. نظرتان راجع به تعیین اهدافی واقع بینانه برای زندگی بهتر چیست؟ در زیر خلاصه ای ...

چگونه یک هدف تعیین کنیم؟ ابتدا شما چیزی که می­خواهید به آن برسید را در نظر بگیرید و سپس به آن متعهد شوید. با استفاده از روش SMART اهداف را تعیین کنید (روشن و واضح، قابل اندازه­گیری، قابل انجام، واقع بینانه و مدت دار) تا به شما انگیزه ­دهد و آنها ...

برای رسیدن به رویاهایمان ما نیاز به نقاط عطفی داریم که در طول راه بتوانند برای دستیابی به اهدافمان به ما کمک کنند. بنابراین چگونه می­توانیم این کار را انجام دهیم؟ با تعیین اهداف. اغلبِ ما می دانیم که هدف یعنی چه، اما چقدر در مورد اینکه چگونه اهدافمان را ...

در اتاق انتظار نشسته ­اید. یا فقط در یک مکان منتظرید. پاهای شما شروع به لرزش می­کنند. دست­هایتان در حال عرق کردن هستند و شاید احساس می­کنید دهانتان کمی خشک شده است. افکارتان پریشان شده و این شرایط سختی برای تمرکز و فکر کردن مانند همیشه است. شاید شما یک ...

«اعتماد به نفس همیشه از انجام کار درست سرچشمه نمی‌گیرد بلکه از نترسیدن از اشتباه کردن سرچشمه می‌گیرد.» پیتر مکینتایر «وقتی یک جوانِ با اراده تصمیم به انجام کاری می‌گیرد، برای دنیا شاخ و شانه می کشد و با همه چیز مقابله می‌کند، و غالبا از اینکه چقدر ساده همه چیز ...

شب هایی را به یاد آورید که به اندازه‌ی کافی خوابیدید( حداقل 8 ساعت)، ولی وقتی صبح از خواب بلند شدید و در آینه نگاه کردید، چشم هایتان پف دار بوده، در حالی که 100% مطمئن بودید که هنگام خوابیدن گریه نکردید. پس دلیل پف چشمهایتان چه بوده؟ دلیل آن عمدتا ...

شما برای رسیدن به موفقیت چه می‌کنید؟ این روزها اکثر مردم چیز زیادی از زندگی‌شان نمی‌خواهند و ترجیح می‌دهند عادی و در حد متوسط بمانند. اما افراد موفق این گونه نیستند. برای پیشرفت و رسیدن به قله ی زندگی و موفقیت، باید از یک سری قانون‌های خود ساخته تبعیت کنید. موفقیت ...

آیا شما فردی هستید که رشد کردن و ارتقاء را دوست دارید؟ آیا مدام در طلب پیشرفت و بهتر شدن خودتان هستید؟ اگر اینگونه است، پس ما با هم در این مورد اتفاق نظر داریم. من برای پیشرفت و رشد شخصیتی ام بسیار مشتاقم. و حدود 4 سال پیش این اشتیاق ...

آیا واقعا شاد هستید؟ آیا می‌دانید منظور از شاد و خوشحال بودن چیست؟ و شادی در زندگی چه کارایی دارد؟ این‌ها سوال‌های مهمی هستند که هر فردی که به دنبال شادی است باید از خود بپرسد. در زندگی به دنبال شادی و خوشحالی خودتان و ناراحت نکردن دیگران باشید. اگر ...

همه ی ما به نحوی برای ظاهر بهتر، احساس خوب، زندگی طولانی‌تر، و در کل سلامتی بیشتر تلاش می‌کنیم. ولی با این حال اکثر ما همواره به زندگی عادی خود ادامه می‌دهیم. چه باید کرد؟ به دنبال میانبر باشید! میانبرها رسیدن ما به هدفمان را سریعتر و آسان‌تر می‌کند. در اینجا 21 ...