عجز و ناامیدی اجتناب ناپذیرند، ولی نباید اجازه بدید که روحیه‌تون رو خراب کنند. با چند تا تغییر رفتاری، می‌تونید تجربیات زندگی‌تون رو دگرگون کنید. با تمرکز روی خوب بودن و انجام کارهای خوب، احساس خوبی هم پیدا می‌کنید. شادی و خوشبختی یه انتخابه. توی این مطلب یاد میگیریم که ...

چندتا پیشنهاد خیلی خوب که شادی را برای شما به ارمغان می اورد این شش راهکار پیشنهادی رو امتحان کنید تا بهتون کمک کنه شادتر باشید، روی مسائل و مشکلات کنترل بیشتری داشته باشید و بتوانید راحت‌تر با بالا و پایین های زندگی کنار بیایید. سطح اضطرابتون رو مدیریت کنید اگه توی زندگیتون ...

اگه خوشحال و خندانی دست بزن! وقتی بچه بودیم بهمون یاد دادند که شادی و خوشحالی رو بشناسیم و قدرشو بدونیم. شادی نه تنها یکی از مثبت‌ترین احساساتیه که می‌تونیم داشته باشیم بلکه کلید ِ داشتن یک زندگی سالم و رضایت بخشه. به علاوه شادی و سرزندگی روی عمر طولانی‌تر ...

هر روز فرصت تازه ای برای شماست تا بتوانید همه چیز را بهتر کنید بعضی روزا بهتر از روزای دیگه هستند. توی روزایی که همه چیز عالی نیست، ما معمولا بیش از حد به خودمون سخت می‌گیریم. اینم چند تا راهکار برای اجتناب از این کار: ادامه بدید اجازه ندید تغییرات زندگی ...

متن فیلم انگیزشی : رها نکن ما به شما چیزی رو میگیم که از قبل می دونستی دنیا همش انوار خورشید و رنگین کمان نیست دنیا جای خیلی بد و ززنده ای هست و من اهمیت نمی دم که شما چقدر سرسخت باشی دنیا به شما ضربه میزنه و شمارو زمین میزنه و دایم این کارو انجام ...

I used to bite my tongue and hold my breath من مجبور بودم زبونم رو گاز بگیرم و نفسم رو نگه دارم(حرف نزنم) Scared to rock the boat and make a mess میترسیدم که ریسک کنم و فاجعه به بار بیارم (اشتباه کنم، از اشتباه کردن می ترسیدم) So I sat quietly, agreed politely پس من ...

I’ve got fire for a heart ﺗﻮﯼ ﻗﻠﺒﻢ ﺷﻮﺭ ﻭ ﻋﺸﻖ ﺩﺍﺭﻡ I’m not scared of the dark ﺍﺯ ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﻢ You’ve never seen it look so easy ﻭﻟﯽ ﺗﻮ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭﺵ ﺭﺩ ﻧﺸﺪﯼ ( ﺑﻪ ﻋﺸﻘﻢ ﺑﯽ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻧﺒﻮﺩﯼ ) I got a river for a soul ﻭﺍﺳﻪ ﯼ ﺭﻭﺡ ﺑﺰﺭﮔﺖ ﯾﻪ ﺭﻭﺩ ...

رستمی- قلبم پر از عشقه تو" معجزه اینه"❤️?نگات غم توی چشات حالت خنده هات دوست دارمهوات یه وقتا گریه هات که میمیرم برات دوست دارمقلبم پر از عشق توئه معجزه اینهآغوش تو آروم ترین جای زمینهمثل قدیما با نگات دلم میلرزههنوزم این چشما به یه دنیا می ارزهکارنیل مرکز موزیک ...

Amen |Σ| Enigma I'm out on a new road in search for a land with no name من تو یه جاده ی جدید دنبال یه سرزمین بدون اسم میگردم And I never look back cause I'm walking through sunshine and rain. و هیچوقت به پشت سرم نگاه نمیکنم چون من بین درخشش خورشید و باران ...

شما بدون توجه به افراد، سیگنال ها و موج هایی را در تمام روز برای آنها می فرستید. طرز حرکت چشمانتان، تکان دادن سرتان و… همگی چیزهایی ست که شما به طور ناخودآگاه توسط زبان بدنتان برای دیگران می‌فرستید که باعث می شود مردم بیشتر دوستتان داشته باشند یا حداقل ...

شما بدون توجه به افراد، سیگنال ها و موج هایی را در تمام روز برای آنها می فرستید. طرز حرکت چشمانتان، تکان دادن سرتان و... همگی چیزهایی ست که شما به طور ناخودآگاه توسط زبان بدن تان برای دیگران می‌فرستید که باعث می شود مردم بیشتر دوستتان داشته باشند یا ...

احتمالا همه ی ما سرِ کار یا در زندگی شخصی مان افرادی را می شناسیم که شنونده ی خوبی هستند و به ما کمک می کنند تا امیدوارتر و خوش بین‌تر باشیم. احتمالا شما هم مثل من افرادی را می شناسید که تسلط کامل بر احساساتشان دارند. این احساس به ...

جیل و سارا دوستان صمیمی هستند. آنها همه ی کارهایشان را با هم انجام می دهند، اما با یکدیگر خیلی متفاوتند. جیل خیلی زود هیجانی می شود؛ یک اتفاق بدِ خیلی کوچک، او را دچار اضطراب، عجز و درماندگی می کند. او تحت تاثیر همه ی چیزهای اطرافش است، چیزهایی ...

ناراحتی و غمگینی مفهوم واضحی نیست. خیلی از مواقع مردم شاد نیستند. آیا این ناراحتی انتخاب خودشان است یا شرایط زندگی خارج از کنترل آنهاست؟ افسردگی و بیماری های روحی-روانی بیماری‌هایی هستند که نباید دست کم گرفته شوند، ولی عوامل ناراحت کننده ی دیگری هم وجود دارند که تحت کنترل ...

داشتن هوش هیجانی بالا یکی از ویژگی های مهم اکثر افراد موفق است، درحالی که این ویژگی باعث کمک به شما برای ایجاد رابطه های فردی و اجتماعی نیز می شود. بعد از تحقیقات متوجه شدند که افراد پردرآمد دارای هوش هیجانی بالایی هستند. برخی افراد ممکن است از این ...