با کارنیل همراه باشید تا با  5 قدم برای عشق ورزی به خود و داشتن یک زندگی همیشه شاد آشنا شوید.     هیچوقت از مردم نمیشنوید که بگویند "بله من فکر میکنم عالی هستم!" یا "من همه چیزهای خودم را دوست دارم همه چیزم واقعا عالیست". مشکل اینجاست که به جای اینکه چیزی را ...

با کارنیل همراه باشید تا  بدانید چگونه میتوانید در دنیای امروز امید و شادی خود را حفظ کنید ؟ آیا واقعا کمک های روانشناسی به درد میخورد؟  

به دور و بر خود نگاه کنید. آدم ها همواره با شرایط و دارایی های مختلف در کنار ما زندگی می کنند. اگر بخواهیم میزان شادی و خوشی افراد را با هم مقایسه کنیم به نتایج جالبی دست خواهیم یافت. آدم هایی را میبینیم با درآمد بسیار بالا و حال بد و آدم ...

در دهه گذشته تحقیقات زیادی درباره شادی و اثر آن بر کیفیت کار انجام شده و روانشناسان سعی کرده‌اند بیشتر از قبل درباره ریشه‌های علمی بروز شادی تحقیق کنند. در این پادکست درباره اهمیت شادی و چگونگی توجه به آن برای افزایش کیفیت کار و زندگی صحبت کرده‌ام.

من، محمود معظمی، شخصا عقیده ای به تنبلی ندارم، معتقدم که هیچ انسانی تنبل نیست ولی انسان بی انگیزه خیلی داریم. انسانی که از خودش سوال می کنه واسه چی باید حرکت کنم؟ اگه شما هم جزء اون دسته از افراد هستید حتما در این ویدئو با من همراه بشید.

عجز و ناامیدی اجتناب ناپذیرند، ولی نباید اجازه بدید که روحیه‌تون رو خراب کنند. با چند تا تغییر رفتاری، می‌تونید تجربیات زندگی‌تون رو دگرگون کنید. با تمرکز روی خوب بودن و انجام کارهای خوب، احساس خوبی هم پیدا می‌کنید. شادی و خوشبختی یه انتخابه. توی این مطلب یاد میگیریم که ...

چندتا پیشنهاد خیلی خوب که شادی را برای شما به ارمغان می اورد این شش راهکار پیشنهادی رو امتحان کنید تا بهتون کمک کنه شادتر باشید، روی مسائل و مشکلات کنترل بیشتری داشته باشید و بتوانید راحت‌تر با بالا و پایین های زندگی کنار بیایید. سطح اضطرابتون رو مدیریت کنید اگه توی زندگیتون ...

اگه خوشحال و خندانی دست بزن! وقتی بچه بودیم بهمون یاد دادند که شادی و خوشحالی رو بشناسیم و قدرشو بدونیم. شادی نه تنها یکی از مثبت‌ترین احساساتیه که می‌تونیم داشته باشیم بلکه کلید ِ داشتن یک زندگی سالم و رضایت بخشه. به علاوه شادی و سرزندگی روی عمر طولانی‌تر ...

نکاتی برای کمک به خود و غلبه بر افسردگی افسردگی، انرژی، امید و تلاش شما رو تحلیل می‌بره و انجام کارهایی که باید برای بهتر شدنتون انجام بدید رو سخت می‌کنه. درسته که غلبه بر افسردگی راحت و سریع نیست ولی غیر ممکن هم نیست. مطمئنا اینطور نیست که فقط بخواهید ...

زندگی پر از شکست و مانعه. تفاوت بین افراد ناموفق و افراد موفق به یک نکته برمیگرده: قدرت ذهنی و روحی. شما می‌تونید اجازه بدید شکست نابودتون کنه، احساس کنید که یک قربانی هستید و داستان شکست‌تون رو برای همه بازگو کنید یا اینکه می‌تونید سخت‌ترین کار رو انتخاب کنید: ...