عزت نفس چه معنایی برای شما دارد؟ ممکن است فکر کنید که این همان صدای درونی تان است-صدایی که به شما می گوید که به اندازه کافی خوب هستید تا کاری را انجام دهید یا به چیزی برسید یا نه. عزت نفس یعنی ما برای خودمان و دیدگاه و باورهایمان ...

"هیچ‌کس نمی­تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند، اما همه می­توانند از امروز شروع کنند و پایان جدیدی بسازند" ماریا رابینسون هیچ چیز مهم‌تر از احساس و طرز فکرتان راجع به خودتان نیست. اینکه نسبت به خودتان، شخصیتی که دارید و کاری که انجام می­دهید نظر مثبتی داشته باشید ...

خود کنترلی به شخص این امکان را میدهد که بر روی عملکرد مثبت خود تمرکز داشته باشد.متاسفانه خود کنترلی مهارتی است که به سختی بدست می آید .در تحقیقی در دانشگاه پنسیلوانیا، از بیش از دو میلیون نفر خواسته شد که میزان توانایی های خود را در مورد 24مهارت رتبه ...

احساس بد در مورد خودتون داشتن یک از مشخصات اعتماد به نفس پایینه. یاد گرفتن راجع به علت های اون، و انجام روش های کاربردی برای ساختن اعتماد به نفس خودتون، میتونه به غلبه بر افکار منفی شما کمک کنه. اما اگه احساس میکنید هیچ چیزی جواب نمیده، کمک های ...

قسمت هایی از کتاب آیین زندگی??? پدر و مادرم چگونه بر نگرانی خود غلبه کردند    بدیهی است که درمان قطعی نگرانی ، ایمان مذهبی است . ویلیام جیمز .   این واقعیت که ما اسرار بدن خود ، برق یا یک موتور بنزینی را نمی فهمیم ، مانع از این نمی شود ...

تا كجا ميخواي خودتو دست كم بگيري؟! اين احساس حقارت و ترس رو تا كجا ميخواي با خودت حمل كني؟! قانون اينه يا تو به ترست مسلط ميشي يا ترست به تو مسلط ميشه و تو رو كاملا كنترل مي كنه? يه کمی جرات داشته باش رفيق، دنيا مالِ آدماي ترسو نيست!! تا كي ...

تفاوت اصلی بین عظمت و زندگی معمولی در این است: افراد موفق اهداف بزرگی برای خود برمی گزینند برای رسیدن به هدف به دقت برنامه ریزی می کنند و سپس اولین گام را بر می دارند افراد توسط مانند افراد موفق امید,رویا,آرزو و خواسته هایی دارند اما وقتی پای واقعیت ...