با کارنیل همراه باشید تا با علائم عزت نفس پایین و علل ریشه ای آن که شاید از ان مطلع نباشید آشنا شوید.     افرادی که دارای عزت نفس پایین هستند همیشه به خودشان سخت میگیرند. گاهی انها حتی نمیتوانند تعریفهایی که از انها میشود بپذیرند و تصور میکنند مردم قصد و منظوری از ان ...

با کارنیل همراه باشید تا بدانید چگونه عزت نفستان را بالا ببرید.     عزت نفس پایین همیشه شما را پایین نگه میدارد. باید مطالب بیشتری در مورد علل عزت نفس پایین و کارهایی که میتوانید برای بهبود آن انجام دهید یاد بگیرید. اگر هر یک موارد زیر در مورد شما صدق میکند این مقاله ...

با کارنیل همراه باشید تا  بدانید عزت نفس و اعتماد به نفس  کجا و چگونه  جامانده و منجر به بن بست های فراوان در زندگی شما خواهد شد.  

همه ی ما در زندگی با بزنگاه هایی رو به رو می شویم که باید تصمیم گیری کنیم. تصمیم بگیریم که چه میخواهیم؟ چگونه میخواهیم؟ چه زمانی می خواهیم؟ شما برای تصمیم گیری چه چیزی را مد نظر قرار می دهید؟ الویت های شما برای تصمیم گیری چیست؟ شاید پاسخ دادن به این سوالات شما را ...

گاهی احساس میکنی کسی قدر محبت ها و گذشت هایت را نمیدانند و همین خشمگین و غمگینت میکند. من در فایل صوتی کمی خودخواه باش، سعی کردم تا نشانت بدهم که چه جوری از این خشم و غم رها بشی

وقتی شمات عزت نفس دارید، یعنی به این باور رسیده ید که یک فرد ارزشمند در زندگی خودتون هستید با تمام وجود نقاط قوت و ضعف  ها بازم ارزشمند هستید عزت نفس پایین دلیل خیلی از مشکلات ما در زندگی هستند مثلا در تصمیم گیری ها، نگرش ها، رابطه ها ...

خوشحال بودن  هزینه دارد، هزینه سنگین هم دارد، برای همین بسیاری از  انسانها  ناراحت هستند و مشکل دارند ولی دلشون نمیخاد کاری بکنند! اگر چه مسائلی مانند عزت نفس ، مسائلی ساده ی هستند و می شود آن را آموخت ولی اکثر انسانها ترجیح می دهند سراغ آن نروند! و همچنان ...

تشخیص دادن اینکه آیا کسی واقعا اعتماد به نفس دارد یا خیلی خوب بلد است عدم اطمینانش را پنهان کند، کار مشکلی ست چون برخی اوقات افرادی که خیلی پر سر و صدا و شلوغ هستند، بیشتر از بقیه خجالتی هستند. در روانشناسی، اصطلاح عزت نفس برای وصف بهایی که شخص ...

اگر در یک محیط کاری ناسالم زمان زیادی بگذرانید خیلی راحت ارزش خودتان را فراموش می کنید. اگر به شما بها ندهند احساس کمبود می کنید و باور می کنید که فرد ناشایسته و بی لیاقتی هستید. اگر توجه و قدردانی لازم را دریافت نکنید، به خودتان سخت می گیرید ...

عزت نفس چه معنایی برای شما دارد؟ ممکن است فکر کنید که این همان صدای درونی تان است-صدایی که به شما می گوید که به اندازه کافی خوب هستید تا کاری را انجام دهید یا به چیزی برسید یا نه. عزت نفس یعنی ما برای خودمان و دیدگاه و باورهایمان ...

"هیچ‌کس نمی­تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند، اما همه می­توانند از امروز شروع کنند و پایان جدیدی بسازند" ماریا رابینسون هیچ چیز مهم‌تر از احساس و طرز فکرتان راجع به خودتان نیست. اینکه نسبت به خودتان، شخصیتی که دارید و کاری که انجام می­دهید نظر مثبتی داشته باشید ...