رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین و محبوب ترین رژیم ها در میان مردم جهان بخصوص مردمان نواحی دریای مدیترانه مانند کشورهای اسپانیا، لبنان، یونان و شمال ایتالیا محسوب می شود. با اطمینان می توان گفت در بین انواع و اقسام رژیم های غذایی که این روزها در ...

Z Z: سلام شما دایما توی کانالتون حرف از رسیدن به هدف و تلاش کردن برای اون واسمون میگن. در صورتی که مشکل من و خیلی از کارنیلی ها خود هدف هست. اینکه ما ادمادی هدفمندی نیستم. تا حالا موفق نشدیم هدف زندگیمون رو پیدا کنیم. لطفاً در این مورد هم مطالب و راهکارهایی ...

???......... ?میدونم ? گاهی از طولانی بودن مسیر خسته میشی یا ?از طعنه های دوست هات یا ?از مسخره شدن یا شاید هم ?میترسی یا شاید هم ?شک میکنی ? که شاید مسیرم درست نباشه هدف مال من نباشه یا ?شاید خیلی زود هست واس من یا ?شاید دیگه دیر شده ?ولی رفیق ?تویی که صدام رو میشنوی ?تویی که داری الان به رو یاهات فک میکنی ?تویی که ...

این سوال با شروع ماه مبارک رمضان برای بسیاری از افراد پیش می آید که چگونه در ماه رمضان دچار افزایش وزن نشویم ؟ ماه مبارک رمضان علاوه بر منافع معنوی ویژه ای که برای روزه داران به همراه دارد می تواند تاثیر بسزایی در سلامت جسمی و روحی افراد داشته ...

در گفتگو با مدیرعامل چرم درسا، جناب آقای شاهین فاطمی در زمینه ی مذاکره و کارآفرینی به صحبت نشسته ایم تا از تجربیات و نظرات ایشون در این زمینه استفاده کنیم. بعد از سالها تلاش برای راه اندازی چرم درسا ما به این فکر افتادیم که کالاهامون رو با نام ایرانی بفروشیم اما ...

شما در هشتمین فایل رادیو مذاکره با ما همراه هستید. حرف های من امروز به دو بخش تقسیم میشه بخش اول ترک مذاکره و بخش دوم استعفای عاطفی. ببینم شما تا حالا به ترک مذاکره فکر کردید. وقتی در مذاکره حرفه ای بشید ممکنه که ترک کردن مذاکره براتون کار سختی ...

تا مدتی پیش بر این تصور بودند که پیری امری کاملا طبیعی است و گریز از ان امکان پذیر نیست ولی امروزه با تحقیقات صورت گرفته متوجه شدند که فرایندی بنام پیری وجود ندارد ؛ پیری حاصل و زائیده تفکرات است و از ذهن ما سرچشمه می گیرد، در واقع ...

تا حالا به این موضوع فکر کردین که چرا ما از تلاش کردن فراری هستیم؟ مغز ما طوری برنامه ریزی شده که به هر قیمتی جلوگیری کند از انجام کار هایی که ممکن است به ما صدمه بزند. افراد زیادی در تمام دنیا هستند که ایده های نابی دارند و فکر ...

 یه سوال داشتم که از هرکس پرسیدم نتونست جواب قانع کننده ای بهم بده اغلب ما اهدافمون رو میشناسیم و میدونیم از زندگی چی میخوایم استعدادهامونو میدونیم و اون اهداف رو در توانایی خودمون می بینیم مثبت اندیشی هم میکنیم امکانات لازم رو هم داریم اما اون چیزی که از همه مهتره رو نداریم ...

یکی از ارکان های شاد زیستن داشتن امنیت اقتصادی و مالی است .اگه قراره که بین 0 تا 10 به خودت یک نمره در امنیت اقتصادی بدهی نمره ات چند هست؟یک لحظه بهش فکر کن.. در کل امنیت اقتصادی یعنی اینکه تو چقدر خیالت راحت است از اینکه هر زمان هر ...

هوش هیجانی امر مهمی در مدیریت هستش و به دلیل همین اهمیت و نیازی که امروز احساس میشه، ما تصمیم گرفتیم در این فایل گفتگویی با محمدرضا شعبانعلی در این زمینه داشته باشیم. هوش چیزیه که همه میفهمن چیه اما نمیتونن تعریفش کنن. خوب این مسئله توی دسته بندی های هوش هم ...

نکاتی ضروری برای ارتباط با مخاطب در شبکه های اجتماعی استفاده از اهرم محتوا و بازاریابی شبکه‌ های اجتماعی می‌تواند به افزایش مخاطبان و مشتریان کمک شایانی بکند. اما انجام این کار بدون هیچ سابقه‌ی قبلی می‌تواند چالش انگیز باشد. درک اصول بازاریابی شبکه‌های اجتماعی برای شما بسیار ضروری ست. در تمام مراحل ...

اینبار می خواهیم در مورد موضوعی صحبت کنیم که دغدغه بسیاری از ما است، مدیریت زمان، خیلی از ما ها به این فکر کردیم که ای کاش روز ما ساعت بیشتری داشت، هفته ما روزهای بیشتری داشت ؛ همیشه احساس می کنیم که اگر زمان بیشتری در دسترس داشتیم احتمالا ...

تحلیل تست شخصیت شناسی MBTI آزمون mbti  مهم ترین ، درست ترین و معتبرترین تست شناخت شخصیت در دنیا می باشد،این تست کاملا استاندارد بوده و چندین تاییدیه بین المللی از مراکز معتبر دنیا را دارد. هر روز در دنیا شرکت ها و موسسات معتبر زیادی از این تست برای شناخت ...

تو زندگی همیشه یه وقتای اتفاقاتی می افته که اصلا انتظارشو نداشتیم، یه اتفاقای که باعث میشه یه مشکل بزرگ از ما حل بشه، یا باعث میشه زندگی ما تغییر کنه ،انگار خدا یهویی می رسه و مسیر زندگیمون تغییر میده، اسم این اتفاقات یهویی، غیر منتظره رو میذاریم #معجزه اما ...