کنترل اضطراب معصومه جعفرزاده

#کنترل_اضطراب تحرک داشته باشید با نزدیک‌تر شدن روز امتحان، حبس کردن خود در اتاق یا تکان نخوردن از کتابخانه برای ساعات طولانی روش آسانی برای مطالعه است؛ اما وقتی ما برای ساعات طولانی هیچ تحرکی نداریم مغز ما نیز دچار رخوت و سکون می‌شود. اگر می‌خواهید تمام آن چیزی را که می‌خوانید ...