?? یادت باشه در هر شرایطی که باشی مردم برای تو حرف درمیارن اگه قرار باشه حرف مردم روی تو تاثیر بذاره شک‌ نکن نمیتونی زندگی کنی چرا فکر میکنی باید همه رو راضی نگه داری! ?? تو‌ خودت باش! هر کس خوشش نیومد که نیومد اصلا مهم نیست اگه خودت رو بازیچه دست حرف مردم بدهی! این میشود                                  ?? نقطه ضعف تو میشود ...

⭕️ﻫﻔﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 1 ـ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ . 2 ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ . ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ 2ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺭﺩ : ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ 3 ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ  ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ ...

بعضی صبح ها از خواب پا میشی، با خودت فکر می کنی: نمی تونم از پسش بر بیام. بعد تو دلت می خندی، چون یاد تمام صبح هایی می افتی که این فکر رو داشتی! چارلز بوکوفسکی ?تحول در زندگي كارنيل

هر وقت ... خواستی « پارچه‌ای » بخری آن را در دست « مچاله كن » و بعد رهايش كن اگر « چروك » برنداشت ، « جنس خوبی » دارد « آدم‌ها » نیز « همينطورند !!! » « آدم‌هايی » كه بر اثر « فشارها » و « مشكلات » « اخلاق و رفتارشان ...

‌ کیفیت زندگی شما را دو چیز تعیین می کند ؛ کتاب هایی که می خوانید ، انسان هایی که ملاقات می کنید !

باور کنید هر لحظه گنج بزرگی است! گنجتان را آسان از دست ندهید! زمان به خاطر هیچ کس منتظر نمی ماند! فراموش نکنید: دیروز به تاریخ پیوست فردا معماس و امروز هدیه

برای آدم خوبی شدن نیاز به برنامه ریزی نیست کافیست هر لحظه در اکنون را خوب باشی!!! این یعنی هر لحظه برای خوب بودن و خوب تر شدن باید تلاش کرد.تو هر لحظه ای باید دید بهترین کار چیه که میشه انجام داد و دقیقا همون کار رو انجام داد. اینجوری انسان همیشه در حال ...

کارها را به گونه ای انجام دهید که انگار این آخرین کاری است که انجام می دهید، تنها کاری است که انجام میدهید وهیچ شانسی برای انجام دوباره اینکار یا کار دیگری نخواهید داشت..... بر روی آن تمرکز کنید و آن را تمام و کمال انجام دهید. آنرا با عشق انجام دهید، واقعاً باید ...

❣اگر به خود عشق بورزید دیگران هم شیفته شما خواهند شد. اگر به خود توجه نکنید هیچ کس دیگر هم توجه نمیکند. تا وقتی خانمی احساس می کند خدمتکار خانه است با او مثل خدمتکار رفتار می کنند. ❣اگر شما تغییر کنید آنها هم تغییر خواهند کرد. زندگی همواره در حال منعکس ...

مرد جوانی از سقراط پرسید راز موفقیت چیست؟ سقراط به او گفت: فردا به كنار نهر آب بیا تا ‌راز موفقیت را به تو بگویم. صبح فردا مرد جوان مشتاقانه به كنار رود رفت. سقراط از او خواست كه دنبالش به راه بیفتد. جوان با او به راه افتاد. به لبه رود رسیدند و ...

اگر صحنه اي را كه در آن هستيد دوست نداريد، اگر شاد نيستيد، اگر تنها هستيد، اگر وقوع حوادث را احساس نمي كنيد، صحنه را ترك كنيد، پرده ي جديدي بكشيد... اطراف خود را با بازيگران جديدي پر كنيد، نمايشنامه ي جديدي بنويسيد. اگر نمايشنامه ي شما خوب نيست، از صحنه خارج شويد و نمايشنامه ي ...

شکست خوردن در هر کاری، جزء بدیهی فرایند یادگیری می باشد. هیچ والدینی بعد از تماشای زمین خوردن بچه های تازه راه افتاده ی خود نگفته اند: "خب، فکر کنم نمی تونه راه بره." پس چرا باید چنین نگرش منفی داشته باشید؟

هدف های بزرگ، مانند دويدن هستند، برای رسيدن به هدف های بزرگ، بايد تلاش های كوچك را جدی گرفت. برای دويدن، ابتدا بايد راه رفت، سپس قدم ها را تند كرد و بعد دويدن را رقم زد. دويدنِ ناگهانی و بدون مقدمه، هر كسی را از نفس می اندازد.

یکی از اصلی‌ترین پایه‌های شخصیت سالم، داشتن "اصالت" است این که تن به انجام هركاری نمیدی، به این معنی نیست كه نمیتونی! بهش میگن "چهارچوب"! چهارچوبی كه خودت برای خودت تعریف میكنی و پایه و اساسش از "خانواده" شكل میگیره... كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره... اصالت رو نه میشه خرید، نه میشه اداش و درآورد ...

-به لبه بیایید -نه،سقوط می کنیم. -به لبه بیایید. -نه،سقوط می کنیم. به لبه آمدند او آن ها را هل داد و آن ها به پرواز درآمدند (از کتاب نگرش اثرگذار نوشتۀ جان سی ماکسول) ✨پیروزشدن با نترسیدن آغاز می شود. در واقع چنانچه شما سراغ کاری بروید که از آن هراس دارید و در برابر آن ...