با کارنیل همراه باشید تا با ریشه اضطرابها و نگرانیهای ما کجاست؟ و چگونه شفا پیدا کنیم؟
قبل از هرچیزی باید با مفهوم سایه آشنا شویم
سایه چیست؟
وجود ما انسانها را می توان به سه بخش کلی خودآگاه ، ناخودآگاه فردی و ناخودآگاه جمعی تقسیم کرد. سایه ،بخشی از قسمت ناخودآگاه شخصیت ما است
همه ی ما در داخل جامعه زندگی می کنیم،همه ی ما در خانواده و دارای محیط اطراف هستیم که ممکن است بخش هایی از شخصیت ما را نپذیرند و حتی ممکن است بشدت بعضی از شخصیت ما را بپذیرند
اگر از ما پرسیده شود شما چه کسی هستید و خصوصیات خود را بنویسید
همه ی ما آن دسته از خصوصیات خود را مینویسیم که کاملا مثبت و خوب هستند
مثلا من مهربانم،خوش قلبم،راستگو و …
قبل از گوش دادن به ادامه مطالب ابتدا ۳ویژگی خودتان را بنویسید…
به این دلیل ما ویژگی های مثبت خود را می نویسیم که دوست داریم با این خصوصیات دیده شویم و بقیه ما را انطوی ببینند که ما دوست داریم اینها نقابی هستند که ما همیشه دوست داریم بقیه آن را در ما ببینند و ما می خواهیم در محیط با این نقاب شناخته شویم
اما پشت نقاب ما چیست؟
پشت نقاب ما چیزهایی است که دوست نداریم دیده شوند و همیشه ترس از دیده شدن آن را داریم و این ترس به ما اضطراب و نگرانی می دهد چون دوست داریم چیزی را به بقیه نشان دهیم که پشت نقابمان هست
مثلا از فردی پرسیده شد همیشه دوست دارید چگونه باشی؟
جوابش این گونه بود که دوست دارد در همه جا اول باشد و پیشرفت کند
آیا فردی می تواند همیشه و همه جا اول باشد؟مسلما نمیتواند در تمام مقاطع و در تمام کارها در زندگی خود اول شود درنتیجه اضطراب اول شدن همیشه در این فرد وجود دارد و آرامش زندگیش را از او می گیرد و هیچ وقت نمی تواند از زندگی لذت ببرد
این فرد در زندگی همیشه سایه دوم شدن سوم شدن و … دارد
همه ی افراد در زندگی خود نیاز به استراحت دارند،نیاز به همراه بودن بودن با دوستان،با خانواده و حتی نیاز داریم که با خودمان تنها باشیم
اما این سایه هیچ وقت نمیگذارد ما از زندگی لذت ببریم و آرامش داشته باشیم و تا زمانی که آن سایه و نقاب اجتماعی باهم ازدواج نکنند یعنی هر دوی آن ها را به رسمیت نشناسیم خود حقیقی مان را نمی توانیم پیدا کنیم
بعضی از افراد به این دلیل که هیچ وقت نتوانستنند با سایه اشون ملاقات کنند دچار بیماری شدن چون همیشه این افراد در تکاپوی خواستن خواسته هاشون بودند هیچ وقت از زندگی لذتی نبردند و کم کم این سایه به شکل بیماری در آن ها بروز می کند
راز آرامش در این است که باید هر دو بخش را باهم داشته باشیم
ممکن است این ویژگی بر روی اطرافیان ما نیز تاثیر بگذارد
زمانی که من خواهان اول شدن در همه مراحل هستم از فرزندان خود نیز اول شدن را خواهم و ممکن است از همسر و در کل از همه اطرافیانم که برایم مهم هستند تاثیر بگذارم
و این باعث میشود آرامشی نداشته باشیم و رضایت از زندگی نداشته باشیم
