چه جوری با تلگرام حال دل خودمون رو خوب کنیم؟

9 جولای 2017 ۳ دیدگاه
۶
Avatar

روانشناس ، کمکت میکنم تا خودت را دوست داشته باشی، اون وقت توانایی هاو استعدادهایت را بهت نشان میدهم

با کارنیل همراه باشید تا بدانید چه طور با تلگرام دل خودمان را خوب کنیم.

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

خوب،دیگه اصلا نمیشه حضور پر قدرت تلگرام را در زندگی روزانه ما ایرانی ها نادیده گرفت،دیگه حتی پدر و مادرهای ما هم در تلگرام فعال شده اند و با گروه ههای دوستان و هم سن و سالان خودشان ساعتها تو محیط تلگرام وقت گذرانی میکنند ،مثلا همین مادر خودم که فعالیتش از من بیشتر نباشه کمتر نیست و در طول روز کلی پست های مختلف از کانال های مختلف برای من و خواهرم ارسال میکنه.

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

هر جا که میریم اول از همه رمز وای فای را میپرسیم یعنی بدون تلگرام و اینستا کاملا فلج میشیم انگاری یک جز مهمی از زندگی ما کمه،همین چند روز پیش یکی از دوست هایم بهم زنگ زد و سراسیمه بود و گفت فلانی تلگرامم وصل نمیشه از همه دنیا دور افتاده ام ،راستش واقعا همینه هر کدوم از ما اگه برا یک روز تلگرام یا صفحه مجازیمان قطع شود حالمان بد میشود ،تلگرام و فضای مجازی جای خیلی چیزها را برای ما پر کرده است

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

در فضای مجازی میتونیم رابطه هایی بدون محدودیت داشته باشیم یا جک ها و موزیک ویدیوها حای خالی شادی و تفریح را برایمون تا حدی پر کرده است ،اینجا تو تلگرام با یک آی دی یا عکس جعلی یک هویت برای خودمان میسازیم و خیلی راحت نقاب را برمیداریم و بدون اینکه بترسیم کسی ما را بشناسه درون خودمان را در گروه های مختلف نشان میدهیمیک بار در یک ابر گروه عضو بالای ۱۷۰۰ نفر عضو دیدم که یکی چندین و چند صفحه فقط ناسزا و توهین تایپ کرده و فرستاده بود و بقیه گروه برآشفته شده بودند هر کسی حرفی میزد ولی من فقط به اوج تنش و محدودیت این آدم در زندگیش فکر میکردم که اینجوری با چندین صفحه توهین داشت خودش را خالی میکرد

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

چرا ساعت ها وقت برای تلگرام تلف میکنیم؟

 

هر مکان عمومی که میریم همه سرشون تو گوشی خودشان هست دیگه یک جورایی داریم از هم دور میشیم حرف هایمان با عزیز ترین کس و کارمان داره میشه فقط چتی در دنیای مجازی همدیگر را مدام لایک میکنیم ولی گوشی را برنمیداریم چند دقیقه به عزیز ترین دوستمان زنگ بزنیم و حالش را بپرسیم همش میگیم وقت نداریم ولی نمیدونم چرا وقت داریم که ساعت ها تو تلگرام بچرخیم؟

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

خداییش در عرض یک ساعت چند بار تلگرام و سایر صفحه های مجازی دیگه ات را چک میکنی؟چقدر اون وقتی که میتونستی با دوستات بگی و بخندی یا کنار عشقت از با هم بودن لذت ببری یا کنار خانواده ات سپری کنی را صرف این دنیای بی سر و ته مجازی میکنی؟

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

چی از تو این گوشی و بالا پایین کردن صفحات ناتمام کانال های تلگرام گیرت آمده؟هیچ وقت حتی امتحان کردی که لذت یک ساعت مطالعه یک کتاب دلخواهت با موسیقی و نوشیدنی مورد علاقه ات چقدر آرام بخش و بهتر است از پست های نصفه و نیمه تلگرام ،تمام دانش ما داره محدود میشه به این مطالب نصف و نیمه تلگرامی که خودش نوعی جهالت است اصلا چون این مطالب نصفه و نیمه است تمرکز ذهنت را بهم میزند و هر کدوم یک بخشی از مطلب یا شعر را برات بازگو میکنند و تو را وسط راه ول میکنند.

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

چطور  از تلگرام درست استفاده کنیم؟

 

ولی با همه این بدی ها میتونیم با استفاده از تلگرام و فضای مجازی حال دل خودمان را خوبتر کنیم و هماهنگ با جامعه امروز پیش بریم ولی چه جوری؟
اینو میدونستی خیلی ها با بعضی از مطالب مفیدی که در تلگرام به دستشون رسیده است در جدیدی به رویشان باز شده و توتنستند که نگرش ها و باورهای غلط خودشان را عوض کنند و تغییرات مفید و خوبی در زندگیشان داشته باشند و با کتاب هایی که اون پست ها از اون کتابها انتخاب شد، آشنا شده اند و برای مطالعه کامل تر سراغ اون کتاب میروند و یا برای بعضی ها تلگرام سرآغازی برای رابطه های مفید و دوست داشتنی بوده و از تنهایی درامده اند و توانستند با کسی آشنا بشوند که هم سو و هم جهت با شخصیتشان هست.

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

یا اینکه به خاطر دسترسی آسان همه به تلگرام تو با حجم وسیعی از مخاطبین روبرو هستی و میتونی خیلی راحت برای خودت یک کسب و کار راه بندازی یا کار خودت را توسعه بدهی؟میدونستی خیلی ها با همین تلگرام به موفقیت های خوبی در کارشان رسیده اند؟ میبینی این دست خودت هست که از فضای مجازی استفاده درست بکنی یا اون بشه قاتل جون و وقتت!

 

با کمی برنامه ریزی میتونی بهترین استفاده را از این دنیای وسیع فضای مجازی بکنی در زیر یک راه بهت پیشنهاد میکنم:

 

۱- برای سر زدن به صفحه تلگرام یا سایر صفحه ها ی مجازیت برای خودت تایم بزار مثلا بگو من روزی ۳ بار صبح و ظهر و شب به تلگرامم سر میزنم ،نگران هم نباش هیچ چیز مهمی از دست نمیدهی اگه کسی هم کار خیلی مهمی باهات داشته باشه حتما میشناستت و شماره تماست را داره فوقش دید تو تلگرام جواب نمیدی بهت زنگ میزنه یا اس یا میتونی اگه لازم دیدی به اونایی که واجبه بهشون از برنامه ریزی ات بگی.

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

۲- اون ۳ باری که سر میزنی باید برای خودت زمان بزاری مثلا هر دفعه فقط ۲۰ دقیقه و این زمان هم برای جواب دادن و چک کردن کلی، معمولا کافی هست اگه دوستی یا کسی هم داری که گاهی باهاش چت میکنی با هم قرار بزارید مثلا بهش بگو فلانی این ساعت من هستم و با هم حرف بزنیم اینجوری از چک کردن مدام تلگرامت راحت میشی و همه هم یک جورایی در جریان برنامه تو قرار میگیرند.اگه چند روز این برنامه را اجرا کنی حس میکنی که چقدر ذهنت اروم شد ه و چقدر از تنشی که به خاطر حجم وسیعی از مطالبی که هر لحظه به ذهنت وارد میکنی دور شدی،

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

۳- نگاهی به کانال هایت بکن ،ببین اونایی که دوست داری را نگه دار بقیه را پاک کن مطمین باش همه مطالب مهم به دستت میرسه ،و در گروه هایی عضو باش که حرف جدیدی برات دارند و با بیان یک سری مسایل ارامش تو را برهم نمیزنند

 

انتخاب فضاهای مناسب

 

۴-کانال های مرتبط با فعالیت و حرفه ات را پیدا کن و ادم های موفق در زمینه کاری خودت را در تلگرام پیدا کن عضو کانال هایشان بشو و راه وروش موفق شدن را ازشون یاد بگیر البته کپی نکن ازشون ایده بگیر چون کپی هیچ وقت موفق نمیشه باید خلاقیت و ایده خودت را داشته باشی

۵- کانال هایی که حال دلت را خوب میکنن و بهت انگیزه میدهند را انتخاب کن و الان تلگرام یک صفحه تحت عنوان chat with yourself دارد میتونی در این صفحه مطالب یا پست هایی که بهت حس خوب میدهند از این کانال های مثبت انتخاب کنی و برای خودت ذخیره کنی و هر وقت احساس کردی انگیزه ات برای تلاش کردن و دنبال کردن اهدافت کم شده است به این صفحه شخصی در تلگرامت سر بزنی و به خودت روحیه بدهی این صفحه همیشه همه جا همراهت است.

 

چه جوری با تلگرام حال دل خودمان را خوب کنیم؟

 

اینجوری هم تلگرامت را داری هم روزی بیش از یک ساعت وقتت را نمیگیرد هم داری ازش برای موفقیت تو زندگیت استفاده میکنی و هم کلی وقت اضافه پیدا میکنی برای بودن با عزیزانت ،برای مطالعه و ورزش و تلاش و برنامه ریزی برای اهدافت

پس میبینی میتونی از تلگرام استفاده عالی هم بکنی فقط بستگی به تصمیم و انتخاب خودت داره و اینجوریه که میگم میشه واقعا میشه با تلگرام حال دلمان را خوبتر کنیم.

 

 

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟ لطفا ما رو نظراتتون بهره مند کنید.

۶
در حال بارگذاری ...
00:00/00:00
ارسال این مطلب به تلگرام

telegram

  • Avatar
    محمد

    واقعا نکات بسیار ساده ای بود ولی کاملا کارآمد.ممنون کارنیل

    ۰

  • Avatar
    فاطمه شرفی

    عالی بود خانم دیانوش عزیز، ممنون

    ۰

  • Avatar
    ناشناس

    تشکر از مطالب خوب واموزنده تون

    ۰