چگونه استرس را به موفقیت تبدیل کنیم؟

با کارنیل همراه باشید تا بدانید چگونه استرس را به موفقیت تبدیل کنید.

بسیاری از ما در تمام مدت استرس داریم و این مسئله هم بر روی شغلمان و هم بر روی دست آوردهای

علمی مان تأثیر می گذارد. پس بهترین راه برای تبدیل استرس به یک موفقیت بزرگ چیست؟ در اینجا

چند مرحله از زندگی موفق ترین افراد جهان را به شما می گوییم.

مراحل:

۱-به یاد داشته باشید که هر روز از زندگیتان یک زندگی جدید است:

شما باید این موضوع را به خوبی بدانید و هیچ کس غیر از خدا نمی تواند شما را قضاوت کند. قدر خودتان

و افراد دور و برتان را بدانید و هر روزتان را اینگونه آغاز کنید و بدانید که همان روز در حال آغاز کردن یک

زندگی جدید هستید.

۲-از هم اکنون شروع کنید روزی ۵ دقیقه به زیباترین چیزهایی فکر کنید که می خواهید در زندگیتان انجامش دهید:

۳-صبحانه خوبی میل کنید و نوشیدنی های تازه بنوشید و سعی کنید یک برنامه،

مخصوص امروز داشته باشید. نه فردا نه هفته بعد … فقط امروز :

۴-برنامه تان را با یک لبخند و داشتن احساسی خوب نسبت به خودتان،

آغاز کنید، زیرا شما از بسیاری از افراد جهان بهتر هستید:

۵-روی برنامه روزانه تان تمرکز کنید:

کل جهان را فراموش کنید. گذشته و آینده تان را فراموش کنید یا هر چیزی که سبب می شود برای یک

لحظه حواستان پرت شود. بدانید در این لحظه است که زمان فقط برای شما متوقف شده. بدانید شمت

پادشاه دنیای خودتان هستید. پس همانند یک پادشاه رفتار کنید.

۶-بعد از به اتمام رساندن برنامه تان، قدر لحظه هایتان را بدانید، طوری که انگار آخرین فرصت شماست:

هرچه بیشتر با آشنایان و حتی کسانی را که نمی شناسید، برخورد داشته باشید.

۷-ورزش سبک انجام دهید و یک شام مناسب بخورید:

وقتی که شب به تخت خوابتان می روید، فکر نکنید که قرار است فردا چه اتفاقی بیفتد. فقط مثبت فکر کنید.

و احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و بخاطر اینکه کارتان را به خوبی انجام داده اید و برنامه تان

را به اتمام رسانده اید، به خودتان آفرین بگویید.

۸-منتظر نمانید تا دیگران به شما آفرین بگویند و تحسینتان کنند یا برای کاری که انجام داده اید از شما تشکر کنند:

به یاد داشته باشید تمام چیزی که از زندگی می خواهید این است که برنامه روزانه تان را به اتمام برسانید و در پایان روز شاد باشید … فقط همین!

۹-باور داشته باشید که می توانید تمام چیزهای را که می خواهید انجام دهید

و رؤیاهایتان به واقعیت خواهند پیوست چون همه افراد نمی توانند توانییشان

را حفظ کنند و برنامه روزانه شان را بدون نقص انجام دهند.

۱۰-هر کاری که می کنید با تمام وجود انجامش دهید.

۱۱-هیچ کاری کوچک، بزرگ، عالی رتبه یا پایین تر نیست.

در این زمینه نیاز به راهنمایی و کمک تخصصی تری دارید؟ اینجا را کلیک کنید.

آیا این مقاله مفید بود؟ لطفا نظر بدهید.