✅ با کمک این چند راهکار ساده میتونید زمانی که بی انگیزه و خسته هستید، حالتون رو مجددا خوب کنید و با اشتیاق و انگیزه عالی تو مسیر موفقیت گام بردارید: 1) خیلی سریع عاملی که باعث شده حال خوبتون رو از دست بدید رو شناسایی کنید و بنویسید. به هیچ ...

با کارنیل همراه باشید تا با 10 کاری که باید برای تغییر همیشگی زندگیتان انجام دهید آشنا شوید.   یک چیز ثابت زندگی , تغییر است. ما نمیتوانیم از ان اجتناب کنیم و هر چه بیشتر در مقابل تغییرات مقاومت کنیم زندگی ما سخت تر میشود. ما با تغییر محصور شده ایم و این ...

با کارنیل همراه باشید تا بدانید اگر این 5 قانون روانشناسی را درک کنید زندگیتان خیلی آسانتر میشود.     درک خودتان و دیگران میتواند بخش عظیمی از شادی شما را شکل دهد. همه ما از باورهای محدود کننده ای که از تجربیات گذشته و تعاملات گذشته خود با دیگران به دست اورده ایم رنج ...

با کارنیل در مقاله ای با عنوان معنا درمانی همراه باشید.       دكتر فرانكل پايه گذار معنادرماني است. زماني كه در زندان نازي ها قرار داشت متوجه شد عده اي در اثر سرماخوردگي ساده از بين مي رفتند ولي عده اي با بيماريهاي صعب العلاج زنده ميماندند. بعد از بررسي هاي فراوان متوجه شد ...

با کارنیل همراه باشید تا با  3 روش قدرتمند برای اینکه همیشه مثبت باشید آشنا شوید.     مانع واقعی   مانع واقعی در برابر مثبت بودن این است که مغز ما به شدت به دنبال تمرکز بر تهدیدهاست. این مکانیزم بقا در عصر شکار که انسان هر روز با تهدید مرگ رو به رو بود ...

خوب در این پست و آخرین قسمت ازسخنرانی جیم همرلینگ به ضرورت پنجم خواهیم پرداخت : پنجمین و آخرین ضرورت مشخصا مربوط به رهبران است.در یک تحول،رهبر باید بینش داشته باشد،یک مسیر مشخص راه با زمان بندی های معین... برای مشاهده قسمت اول کلیک کنید. برای مشاهده قسمت دوم کلیک کنید.

جیم همرلینگ در این قسمت به ضرورت های دوم،سوم و چهارم می پردازد: ضرورت دوم در مقدم دانستن مردم این است که همگی باهم باشیم. خیلی از تحول ها چیزی جز تمرین تعدیل نیرو نیست ،اخراج ،زیر ماسک تحول.وجود رقابت های بی رحمانه ، به خوبی می تواند دلیل آن باشد ...

ترس از تغییرات یک ویژگی مشترک در بین تمام انسان هاست و در حقیقت همه ی ما در برابر تغییرات ازخودمان مقاومت نشان می دهیم. اما جیم همرلینگ متخصص تغییرات سازمانی اعتقاد جالبی در مورد تغییرات زندگی انسان ها دارد. او معتقد هست که هماهنگ کردن کار شما با دنیایی که ...

با کارنیل همراه باشید تا با مثبت بودن در پنج مرحله آشنا شوید.     گام اول: باور کنید که نگرش مثبت یک انتخاب است   این مرحله ابتدا سخت است. من فکر میکردم که مردم یا ذاتا منفی هستند یا مثبت (و من در دسته منفی ها بودم).من عادت داشتم همیشه منفی بودنم در مورد ...

آدم ها در برخورد با اتفاقات ناگواریاشکست های زندیگشون عکس العمل های متفاوتی ازخودشون نشون میدن!اما اکثرا تسلیم اتفاق بدزندگیشون میشن و خودشون رو بدبخت ترین آدم روی زمین میدونن! ولی خب هستند دربین این افراد،کسانی که اتفاق افتاده رو قبول میکنن و سعی در تغییر شرایط و اوضاع زندگیشون دارن ...

بسیاری اوقات در زندگیمون اتفاقاتی رخ میده که اصلا خوشایندمون نیست و دوسشون نداریم! اما بعد از مدت کوتاهی متوجه میشیم که این اتفاق خیلی هم بدنبوده و دست آخر میگیم :خدایا دمت گرم که اینجوری شد! فکر کنم این داستان براتون خیلی آشنا بود!نه؟ اما داستان امروز درباره ی دختری است به ...

دراین ویدیو آریانا در مورد ایده قدرت خواب خوب شبانه صحبت می کند. درواقع او راه رسیدن به الهام بخشی بیشتر،بهره وری موثرترو زندگی شادتر را در خواب کافی می داند.ودر آخر ازما می خواهد تا چشمانمان را ببندیم و ایده های بزرگی که در درونمان آرمیده را کشف کنیم...

در بخش اول مقاله با ویتامین های محلول در چربی و در مقاله قبلی با برخی از ویتامین های محلول در آب بیشتر آشنا شدیم، در بخش سوم مقالات مرتبط با ویتامین ها، درباره سایر ویتامین های گروه B صحبت می کنیم. ویتامین‌های گروه B گروهی از ویتامین‌های محلول در آب ...

با کارنیل همراه باشید در مقاله ای با عنوان "قصه شهرزاد و موفقیت تو"       سریال شهرزاد یکی از معروف ترین سریال های ما ایرانی ها شده،حتی اگه خودمون هم ندیده باشیمش اسم شهرزاد و گردنبند مرغ آمین اش را هم حتما شنیده ایم .گذشته از بازی قدر بازیگرهای توانایش و فضاسازی ...

همانطور که در بخش اول مقاله اشاره کردیم ویتامین ها ترکیبات طبیعی موجود در مواد غذایی هستند که برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری اند. هرچند که مقدار مورد نیاز بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار کم است اما نقش متنوع و بسیار مهم آن ها در بدن غیر ...